トマト凪吉

今日のどこかで、トマトを 1 つ、そのまま食べる時間を作ってください。切らない。塩もかけない。手で持って、かじる。それが今日の処方です。

調理しないことが大事です。料理は、本来そこにあるものを「食べやすく加工する」行為ですが、今日のあなたは加工される必要のないものに触れた方がいい。トマトは、トマトの形のまま、トマトの味で食べる。それで充分です。

3 分。3 分でいいです。3 分間、トマトと向き合う時間を作ってください。スマホを置いて、テレビも消して、ただトマトを食べる。これで明日、あなたは少しだけ違う人になっています。違いに気付かなくて構いません。